【讓心的幸福與否，不再是由外在的條件來左右】
執行老子哲學教養理念時，也難免有遇到理智斷線的時刻，「這時候就要給自己一段冷靜的時間。」郭葉珍解釋說，當人在憤怒狀態時，大腦會啟動自動攻擊模式，話一旦衝出口馬上就後悔。
所以說，與其跟自己、跟孩子過不去，還不如離開現場，冷靜片刻再回來，妳會發現自己看待同一件事不再那麼氣憤，可以心平氣和與孩子對話。
「這是『正念訓練』的一種。」郭葉珍認為，如果媽媽們能夠掌握一些正念生活的要領，就能避免很多不必要的親子衝突。
「正念不是正向思考，而是不帶評價、如實接受事情本來的樣子，讓心的幸福與否，不再是由外在的條件來左右。」
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